prosze o usuniecie

Jak było to proszę o usunięcie

1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Denis Wolf 4. Dexter Jackson 5. Shawn Rhoden 6. Mamdouh Elssbiay /.Edit. proszę o usunięcie poprzedniego postu. Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2014-09-13 13:42:35

nie dziwie sie, ze ci sie nie chce. trudno. ja sie pojawiam i znikam bo nie umiem pisac ani specjalnie nie lubie (pewnie dlatego, ze nie lubiee :P). W takim wypadku (jeśli można) prosze o usuniecie tematu.

napisales: Nie ma podanych źródeł więc nie widzę podstaw do obarczania mnie. Proszę o usunięcie postów na mój temat, chyba że źródła potwierdzają je za prawdziwe. Pzdr linki masz juz podane w temacie...jak to zrodlo to dla Ciebie za malo to napisz petycje do Ksiedza Prowadzacego Tadeusza Rydzyka... chciales linki to masz linki. Nie osmieszaj sie [...]

Witam Pora na spóźnione podsumowanie Po zestawieniu fotek przez te 7 tygodni nie widać zbytnio różnicy.... Ale patrząc od początku roku trochę lepiej to się przedstawia... Dlatego zapraszam do swojego dziennika (link w podpisie) do obejrzenia różnicy Celem cyklu było zbudowanie masy mięśniowej i utrata tkanki tłuszczowej... Dlatego nie należy [...]

Cześć Długo się zbierałam żeby napisać, ale jest mi głupio i wstyd że tak zniknęłam, a teraz wracam bez efektów... Ale przemogłam się i piszę, bo chcę znów trenować i jeść jak należy, a prowadzenie dziennika w tym mi jednak bardzo pomaga. Przez ten ostatni czas treningi nie były regularne albo nie było ich wcale - w grudniu totalnie odpuściłam, w [...]

chyba za male te zdjęcia, proszę o usunięcie

[...] chlopak wrzucil zdjecia to zostal zjechany jak pies i wyrzucony z forum chyba cos mnie ominelo? drugi placek wrzuca zdjecia do tematu, w ktorych wyglada jakby nie cwiczyl to prosze o usuniecie zdjec poniewaz nie jest autorytetem i nie powinien doradzac, cykli i dawek chociazby z racji tego ze nie ma absolutnie zadnego doswiadczenia i ludziom [...]

No ze sztanga 10kg to trudno o niezrobienie 15 powtorzen, szczegolnie ze jestes w dobrej formie, ja zaczynalam z 20kg i skakalam jak zaba ;-) prosze o usuniecie, zdublowalam sie bo mi blad wyskoczyl. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-03-10 14:46:32

[...] i patrze czytam komentarze, a tam link do strony z grami pegasusa! Masakra.. Daje linki: http://www.pegasus-gry.com/emulatory.php <- sciagasz emulator http://www.pegasus-gry.com/tank.php <- sciagasz "Tank" Sa tez inne gry, np. Contra Jesli te linki ktore podalem sa niezgodne z Regulaminem, prosze o usuniecie ich. Pzdr.

on ma moj adres skuhwysyn%-) Panie moderatorze prosze o usuniecie postów %-)

prosze o usuniecie tematu

Witam ponownie. Znów mam kilka pytań: 1. Obecna dieta na 3100 kcal z bilansem: B:2,5/kg (zwierzece 2/kg) T:1,6 W:3,8. Czy taki rozkład jest odpowiedni? 2. Czy do bilansu białka wlicza się białko pochodzenia roślinnego? 3. Czy taki koktajl zaraz po treningu może być: mleko bez laktozy 250ml jogurt naturalny 200g Polowa banana 50g [...]

Szefowe mam pytanko :-? Moja znajoma jest po diecie głodówkowej i nie ma okresu juz od roku chyba albo strasznie nie regularnie .Chce mieć dzieciatko i tak sobie pomyślałam że może polecicie mi jakieś ziółka ,bo widzę że niektóre dziewczyny chyba coś tam popijają . Podczytuje znajoma tu dzienniki i podnosi sobie powoli kaloryczność oraz tłuszcze [...]

Witam! Pare nie potrzebnych tematów pozakładem o diecie,treningu itd mam już nowsze aktualne i tylko w nich pisze wiec proszę o usunięcie ponizszych troche ich jest 1. http://www.sfd.pl/Suplementacja_Po_treningu-t609222.html 2. http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_starego_planu.-t540787.html 3. http://www.sfd.pl/15-10-5-t638506.html 4. [...]

łups... dubelek proszę o usunięcię .. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-03-19 17:35:37

błędny post, proszę o usunięcie. Zmieniony przez - duolc w dniu 2017-10-22 12:10:07

błędny post, prosze o usunięcie. Zmieniony przez - duolc w dniu 2017-10-22 12:12:00

ok dzieki , prosze o usuniecie mojego postu powyzej .

Wafle ryżowe z białkiem na zakończenie dnia. Dlaczego? I jakie wafle polecasz? Proszę o usunięcie tego postu :) Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-03-30 22:00:11